Alapvető szabadtüdős felszerelések
Szabadtüdős2/2. oldal
A felszerelés használata
Mint ahogy a cikk elején utaltam rá, érdemes összeismerkedni nálunk tapasztaltabb búvárokkal és a segítségüket kérni. Velük sokkal gyorsabban elsajátíthatjuk a legszükségesebb tudnivalókat, gyakorlati elemeket, ráadásul kellemes társaságba csöppenünk, akikkel mindig nagyobb élményt jelent a merülés.
A felszerelést első alkalommal érdemes uszodában kipróbálni. Társaink segítségével itt megszerezhetjük az olyan alapvető elméleti és gyakorlati tudásanyagot, mint a felszerelés megfelelő használata, helyes úszástechnikák, egyenlítés stb.
Apróságok
A szabadtüdős merüléshez is rengeteg apróság tartozik, melyekben nincs semmi rendkívüli, viszont kényelmesebbé teszik a kikapcsolódásunkat.
Néhány alapvető gondolat:
Sose merülj egyedül! Mindig legyen veled valaki, aki a segítségedre lehet, amennyiben szükséged lenne rá! - Keress olyan tapasztalt búvárokat, akik megtaníthatnak a szabadtüdős merülésre, a felszerelés használatára és segítséget nyújthatnak a kezdeti lépések megtételében. Lehetőség szerint iratkozz be egy szabadtüdős tanfolyamra, mert így rövidebb lesz a betanulási időszak, és megkíméled magadat az esetleges (és felesleges) kudarcélményektől.
- A merülőhely kiválasztásakor győződj meg arról, hogy nem járnak-e arra motorcsónakok, szörfösök, hajók, vagy bármi egyéb, ami veszélyes lehet rád a felszínen. Szükség esetén keress másik merülőhelyet.
- A parton tartózkodó ismerősöknek, társaknak pontosan magyarázd el és mutasd meg, hogy a vízben merre leszel, és hogy körülbelül mennyi ideig tart a merülés.
- Főleg a hazai viszonyokra való tekintettel kérdezz rá, hogy az adott helyen (bányatavaknál, horgásztavaknál) bemehetsz-e a vízbe, van-e fürdési tilalom stb.
- Merülés előtt ne fogyassz szénsavas üdítőket, kávét vagy teát. Merülés előtt 1-1,5 órával már ne egyél semmilyen megterhelő, hosszas emésztést igénylő ételt. Egy kevés csokoládé, szőlőcukor vagy gyümölcs (pl. banán) tökéletesen elegendő.
- Merülés után, pótold a folyadékveszteségedet vízzel!
- Ne hozz ki semmi olyat a vízből, amit előtte ne vittél volna magaddal. Ez alól egyetlen kivétel van, az pedig a szemét...
(átlag: 3.9) átlagos nehézségű 
Szolnok
